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「アスケン」アプリで、健康的に痩せる❗(^o^;)
昨日は、津波警報で、避難指示。🦥❗( ﾟ□ﾟ) が、出ましたね❗( ﾟ□ﾟ) なので、オイラも、自転車で、山の方へ、体力維持も兼ねて、サイクリング。🦥 に、出掛けてきました❗(^o^;) 予定の目的地迄行ったら、必ず歩いてでも、帰って来なければ成らない❗(^o^;) 今年で、5回目に挑戦。( ... 続きをみる
2025年7月のブログ記事
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CO・OPの宅配便で、減量計画。🧑🍳
CO・OPの宅配便、野菜や果物を買って、一部腐っていた。( ￣▽￣)❗ そんな事が無いので、安心です。( ´-｀) この、CO・OPの宅配便を利用して、「アスケン」アプリで、減量計画。 (笑) 「アスケン」アプリは、献立表として、事前に翌日の3食の献立を埋めておけば❗、余分に食べようと... 続きをみる
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サイリウムハスク❗って、知ってたぁー❗( ﾟ□ﾟ)
糖質ゼロで、食物繊維だけって、最強じゃん❗( ﾟ□ﾟ) 有るところには、有る❗ね🎵。(笑) うーん😔、どーやって利用するのかな？。 検索するとね、信玄餅の様に利用する。( ´-｀) うーん、ええやん！（笑） わらび餅、良いよね。❗(^o^;) で、作ってみたけど❗( ﾟ□ﾟ) ダマ... 続きをみる
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車の左折時に、出来るだけ左側に寄る様に運転するって知ってた？。
昨日は、久しぶりのお出掛け。(*´･ω･) 高齢者の運転免許の講習会予定日だったので、次いでに、あれこれの、買い物を済ませてきた❗。 講習会後の、免許更新で、運転の実地指導を受けたのだが、左折時に、なるべく左側に寄って、自転車が入らないように指導を受けた❗。(*´... 続きをみる
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環境破壊は、結構深刻❗( ﾟ□ﾟ)かも知れない❗。
川の入江付近で、2日前に、手づかみで、銀鮭をゲットしたお話を、ブログで公開したが、話は、結構深刻❗( ﾟ□ﾟ) なのかも知れない❗( ﾟ□ﾟ) 浜辺を散策途中で、カモメの死骸を見つけたが、鳥インフレ❗( ﾟ□ﾟ) まあ、その内、町に連絡して、撤去してもらおう🎵。(*´･ω... 続きをみる
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熱帯夜でも、朝方涼しく感じられるのは嬉しい🎵😍🎵
昨日は、熱帯夜でしたね🎵。(笑) 夜中に、暑苦しくて、起きて、熱帯夜対策。(*´･ω･) ハテ、どーするか❗。🦥 台所の換気扇を廻して、対面の手製の網戸を設置した窓を開放。💃。 各所に設置してある、サーキュレーターも、作動ON❗😖💦。 涼しい🎵。💃 毎年、お盆... 続きをみる
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海からの、贈り物。(笑)
夕暮れ前に、歩いて来るか❗(*_*)💨 風が吹いて、流石に暑い陽射しでも、涼しく感じる🎵。(笑) うーん😔、絶好の散策日和。(笑) 若い時、散歩に誘われて、只歩いて、何が楽しいのか？。 不思議やぁ➰😃、不思議っう❗(*_*) 年寄りジジイには、不可欠❗(*_*)だね🎵。 何時もの散歩コー... 続きをみる
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道東の農地は、今がチャンス。💩かも知れない。
長引く不況で、見通しがたたない農地を捨てて、都会に移住した方々。(*´･ω･) JA農協に詳しい方々のお話だと、乳牛をやって、赤字経営で、廃業した場合、借金棒引き。 その後の施設、設備は、全て農協の物となり、借金は棒引き。(*´･ω･) 去れるらしい... 続きをみる
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CO・OPの宅配便で、氷が配達去れるのは嬉しい😃。
氷って、買っても溶けるよね❗。🦥。 冷凍食品も、車で配達途中に溶ける。(*´･ω･) CO・OPの宅配便で、氷が配達去れるのは楽。 ビタミンAって、豚レバーが一番凄いんだけど❗。 考えてみれば、ちょっとの量で、キャリーオーバー。🦥 以前は、ニンジンシリシリを作って食べて... 続きをみる
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SNS戦略に、熟知した政党が、支持を得る🎵。
報道特集の番組で、斎藤知事の選挙運動の何が問題だったのか？。 改めて確認してみたが、選挙を請け負った「メルチェ」が、報酬を得た❗。と、言う事。 問われるSNSを使った選挙運動 公職選挙法違反の分かれ目は？ 斎藤氏側の説明に矛盾も…【報道特集】 メルチェが、選挙本部として機能していれば... 続きをみる
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体重が、45kg台に成っても、まだ減らせる可能性がある。(((￣へ￣井)
昨日は、朝の5時台に起きて、ブログ更新してから、庭の雑草除去。 ヤフオクの中古自動車の車補修に、使った工具類を整理して、片付け。(((￣へ￣井) 雑草除去で、結構な、体力消耗したのに、元気や❗。(笑) 内臓脂肪って、必要ない❗かもねぇ❗。(((￣へ￣井) 何となく、まだくっいている感じ。(笑) 朝... 続きをみる
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「アスケン」アプリは、秀逸だ❗！Σ(￣□￣;)
「アスケン」アプリは、秀逸だと思う。(^^;))) 誰もが、食事の内容を、大体ご飯は此くらい、野菜は、此くらい、魚と肉は此くらい。( ﾟ□ﾟ) 誰もが、此くらいの範囲で決めている❗。( ﾟ□ﾟ) だが、此くらいの範囲に、妥当性は有るのか？。🙃 まっ、親が与えた食事内容に従って、自分で決める❗( ... 続きをみる
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#参政党は、統一教会と言うトビが、Xで乱立している❗。
日本人は、感化されやすい❗。( ﾟ□ﾟ) 戦後の教育で、「主権国民」が宣言されたにもかかわらず、小学校では、先生方が、「起立！」「礼！」と、号令を掛け、子供達は、何の疑いもなく、従順に従う❗。 教育の恐ろしさ、小さい頃から、何の違和感もなく、「右向け右」の、号令に成らされてきた感覚。( ﾟ□ﾟ) ... 続きをみる
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アスケンダイエット、涼しいは、神だ❗。🙃健全なからだを、手に入れるぞ！。
2014年に、居住していた所沢から道東に移住してきたが、夏の暑さに耐えしのぐ気力が年々低下している自分を感じ。 中古では有るが、西武建設の建て売りだし😃。 しっかりしているだろうと思われたが、ハラボテのすかすかの建て売り住宅だった。 加えて、シロアリ被害。 柱に、シロアリに食われやすい材木を使う... 続きをみる
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バランス栄養食って、解明出来ていないよね！（笑）
これだけ文明が発展して、これだけ知識が豊富になっているのに、健康維持のバランス栄養食に対する知見が乏しいのは何故なのか！。 不可思議だよね！。 「糖質オフ！で、やせるレシピ」 「内臓脂肪を落とす名医のワザ」 こういう書物を書いたり編集したりしている方の、最後はどーなったのか？。 天寿を... 続きをみる
