バランス栄養食って、解明出来ていないよね！（笑）

　これだけ文明が発展して、これだけ知識が豊富になっているのに、健康維持のバランス栄養食に対する知見が乏しいのは何故なのか！。

　不可思議だよね！。

　「糖質オフ！で、やせるレシピ」

　「内臓脂肪を落とす名医のワザ」

　こういう書物を書いたり編集したりしている方の、最後はどーなったのか？。

　天寿を全うしたのか？。（笑）

　確認してみたいよね！。

　すべからず、天寿を全うしてから書いたり、言ってほしい！（笑）

　まっ、亡くなってからの物書きは無理か！（笑）

　あれこれ試して、結局は、「あすけん」アプリに戻ってきた！。（か・な・し・い）

　結構、メンドイのよね！。

　10年ほど前に、試して、体重が56kg から、46kg 迄減量して、減量効果抜群だったし、アチコチの血液検査の異常項目も、範囲内に収まった❗。🦥

   だからね、解っているのよ😃。🦥

  でも、めんどい❗。🎃💃

 有料なので、金も掛かる‼️。(*´･ω･)

半年1900円❗😖💦。

1900円÷6=317円。(*´･ω･)

う～ん❗😖💦、一月320円かぁー❗💩

うんこポイポイ❗💩

高くもないかなー🎵。(*´･ω･)

きょうび、医療費が一番予備出費として高額になるからねぇー😃。🦥。

最近、痴呆の毛が出てきて、心配なのよね❗💩。

高齢者講習。(*´･ω･)

39点だった。🪵

ヤバイよね😢

でも、運転に支障が有るのか？✌️。

今年が何年で、今日が何曜日でって、運転に関係無いよね。🎃

うーん😔、もう一度、「アスケン」アプリに御世話になるかぁ～☺️。

って、始めてみましたが、結構忘れているね～。

(*´･ω･)

でも、徐々に思い出してー。

結果は良好❗。🎃💃。(*´･ω･)

このアプリの使い方は、「炭水化物」だけ、100%に届かない数値設定にする。🦥

炭水化物だけ減らしていくと、体重は、健康的に減っていく❗💩。

まっ、実証実験済み❗。

朝、昼、晩、炭水化物のご飯。

一膳でも多いのよね❗😖💦

だから、麦飯にしたり、色々苦労したけど、まあ、炭水化物の換わりに他の物を食えば良いだけの話。🦥

痴ほう症の気で、知能のレベルが低下しているから、頭の体操には良いかもだね🎵。(*´･ω･)

2月１日の時点で、51kgって、さすがにヤバいよね。

んで、今日が、46.7kg.。うーん。やっぱ、データーでの検証が一番かもね！。

以前やった、記憶を思い出ししながら、そー言えば、こんな風にしていたなあー（笑）

しばらくご無沙汰していたブログの更新も、思い出しながら、頭の体操（笑）

少しは、ゆとりが出来たって、事で、ブログ更新。（笑）