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マックのバーガーセットを食って、目標体重45kgを達成出来た！。
前日に、亡き妻の墓参りを、終えていたので、昨日は、祖母と、父母の墓参り。
途中で、マック立ち寄りして、ハンバーガーのポテトセットを食ったので、目標体重は無理か！。
釧路の市営墓地は、見晴らしは良いのですが、草刈りは稀。昨日は、お盆の時期だったので、一応は、した感じです。展望良好なのですが、手すりは工事用のパイプで、素人的な施工。結構、危険を感じます。 誰も、何も言わないのでしょうか？。（笑）
一応、予定の夜の食材を変更して、マックのバーガーセットを当て込み。
食材で、栄養分が偏らないように、昼の予定食材で、調整。
昼間にマックを食ったので、実際は、昼の食材は、夜に食った事になります。
結果、一日分のエネルギー、炭水化物とも、オーバーでしたが！（笑）
本日朝の、体重は45kgジャストの体重。（笑）
亡き妻は55歳の若さで永眠！。もう、２０年の歳月ですね。妻よ！安らかに！ですね。
ゼロ歳児の無認可保育園を、３人の仲間と話し合って、借家を間借りして無認可保育園を立ち上げた妻。
ゼロ歳の保育を見られるのは３人ダケ。昔はバザーをやったり、小さな運動会をしたりして、運営していた。ゼロ歳児保育は、絶対に無くならない！。認可保育園になる様に運動もしていた。
山が好きだった彼女。
天国で、存分に、あちこちの山を散策している事だろう！。（笑）
まっ、亡き妻の分も長生き！だよね！。
一応、目標体重に到達したので、後は、大きくリバウンドしないように、現状維持を目標にします。
カロリー計算には、入れていませんが、ラムネ菓子を時々接種しています。
まあ、物覚え、物忘れ防止に、糖分を、炭水化物を分解することなく、直接摂取。
有り難うーございます。🎵🦥🎃📻🎶
