ムラゴン ホーム
ようやく、目標体重に近づいた。内臓脂肪断捨離むらゴン！
本日朝の、体重測定は45.1kg 。(^^;)))
お腹も、グウーと泣いています❗( ´-ω-)
これは、正常な証❗。(^^;)))
良い傾向です。
明日は、CO・OP宅配便の日。
繋ぎの冷凍食材で、凌ぎましょう‼️。
冷凍食材も、其なりに調理すれば、美味しく頂ける❗。
いちいちの計測して、事前の献立作成は、めんどい❗ですが、献立作成しているから、食事時に、何を食べるか迷わない❗( ´-ω-)
余分な食べ物を食べたい気持ちに、セーブが掛かる🎵
計測には重量計❗( ´-ω-)
タニタの重量計は便利です。
冷凍食材は、当地では、寝る前に、シンクに出して、解凍。(^^;)))
朝方、水洗いをして、蒸し器で、蒸す。(^^;)))
これで、少なからず、水っぽいが無くなります❗。(^^;)))
計測は、容器を計測して、スイッチONして、ゼロ表示。(^^;)))
ブロッコリーを載せて計測。🙃
カリフラワーを載せて計測。🙃❗
その都度、スイッチゼロ表示にすれば、単品の食材が計測出来ます❗
スイートコーンを載せて計測。🙃
本日のサラダ。完成！（笑）
業務スーパーの冷凍イチゴ、冷凍ミカン。(^^;)))
冷凍なので、そのまま、食べる❗。🙃
夏場は、冷たくて美味しい。🙃
混ぜ物の加工食品、添加物混ぜ混ぜ食材よりは、安全かも❗( ´-ω-)
なのだよ❗。🙃
有り難うーございます。🎵🦥🎃📻🎶
