断捨離じじい、「お腹を満足させる為に、果物摂取か、野菜サラダか！」其が問題だ。

太る頑強は、炭水化物の過剰摂取❗。

内臓脂肪も、炭水化物を少しずつ少なく摂取していけば、痩せられる❗。

まっ、経験上の話。( ´-｀)

健康的に痩せなければ意味は無い❗( ﾟ□ﾟ)

痩せる❗。と、言うより、「内臓脂肪断捨離。」

オイラにとっては「内臓脂肪」は、不必要な存在。あげるっ（笑）

この、炭水化物が、主食だけに入っているのであれば、主食を減らして、野菜で補う❗とか出来るが、野菜サラダにも、結構な、炭水化物が入っている🎵。💃

これが、問題なのだ！。

何故なら、主食少な目！、サラダ多めって、意味ないじゃん！。（笑）

「うーん😔、色味で、スイートコーンを加えたが、矢張、炭水化物多め❗に、成ってしまった😵💧。」

「同じ食べるので有れば、果物摂取多めの方が、心は満たされる❗。(笑)」

うーん😔、どっちを選択するか❗((( ；ﾟДﾟ)))

其が、問題だ❗。(笑)

本日は、ギリギリ基準値以内に収まった❗。(笑)

まっ、痴ほう症予防の、問題回答❗。(笑)

弱った頭の体操！と、健康維持！。

本日、後期高齢者の医療保険の税額の決定通知書が、町から届いたが、税額が増えていた！。75歳から税額が増えるって、、、、、生きずらい世の中だにぁー（怒り！）

若年認知症のビデオを見たが、大変だね❗。

本人は、不安でしようが無い❗。

タクシー業務をしている時に、多分旦那がその傾向の方で、東村山の運動施設から乗務して、自宅に戻るんだけど、旦那が不安がって、「ここは何処なんだ。」と、中々家に入らない❗。女性は一般的に力が弱いから、旦那がなると大変だね！。

こっちで、卓球仲間の女性の旦那が、その傾向に成って、奥さんも、確か胃ガンの病気で回復中❗。

旦那が、何かにつけて、アレは何処だ❗此は何処だ❗と、聴いてくる❗。

ノイローゼになって、車で「一緒に死のう！」と、車を電柱にぶつけて自殺未遂❗。

死に切れなくて、事故扱いで、病院に入院。

病院で、看護婦が目を離した隙に、奥さんは、首を吊って自殺。

合掌。

旦那は息子さんが面倒みる事になったけど、大変だよね！。

あれまっ、話がそれた❗。(*´･ω･)

野菜サラダ少なめ、果物多めの方が、満たされ感が多いかもー(笑)

果物のプルーンは、ビタミンCも少ない❗( ﾟ□ﾟ)

美味しくいただいて、気持ちを満たそう🎵。

本日も、ありがとう。

有り難うーございます。🎵🦥🎃📻🎶